昨日痛かった腰が今日は…
昨日腰が痛くなったことはブログで書きました。
今日はほとんど痛くないです。
どうやって改善したのかと言うと…
背骨の矯正と徹底した良い姿勢の保持です。
ホントこれだけですよ。
背骨の矯正はセルフ治療が私は出来るので皆さんには難しいかもしれないですが、良い姿勢の保持は簡単ですよ。
治療しないとその分だけ時間と労力はかかりますが良い姿勢保持をしていたらその分だけ早く良くなります。
ここができたら根本改善になります。
根本改善には食べ物改善
飲み物改善
噛み方改善
立ち方改善
座り方改善
など色々ありますが
一番早くて効果が出やすいのが
姿勢改善
なのです。
自律神経専門整体
にしふなリセット整骨院
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