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院長ブログ

足のむくみ

写真は散歩に行きたいので私に熱視線を送るレフアです。

でも雨は嫌いなんです。

「レフア、雨だよ雨!」

って言うと

「ワーーーン!!!」

と言います。

多分

「嘘だーーー!!!」

と言っているんだと思います。

仕方がないから玄関開けて雨に当ててあげると納得してくれます。

以前に寒かったり疲れちゃったりした時に散歩に行くのが億劫で雨が降っていないのに

「レフア、雨だよ雨」

って言って誤魔化してたからこのフレーズは信用していないみたいです泣笑。

足がつったりむくんだり。

ここのところ特に多いですね。

歓送迎会でお酒が多かったりして内臓が疲れちゃってるのと、薄着による足の冷えが原因と考えられます。

あと、オフィスやお家での座り方にも原因があります。

むくみやすい座り方です。

むくみにくい座り方です。


この様に少し足を引いてアキレス腱を伸ばしてふくらはぎを少し緊張させておくのがポイントです。

あともちろん良い姿勢はとっておいてください。

良い姿勢とは?

にしふなリセット整骨院

船橋市印内町672-2LEO26番館101

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https://www.nishifuna-rs.com

この記事を書いた人


にしふなリセット整骨院
院長 宮島信広
柔道整復師(国家資格)

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