西船橋で鬱、自律神経失調症頭痛、めまい、不眠、いらいらなどでお悩みの方専門整体院

手足の冷え。つらいです。
手足を温めたり、もんだり、厚目の靴下履いたり。。

いろいろ工夫しています。
私も手足の冷えに対して、最初の頃は手足に張りがあり、むくんでいるのが原因だ、として足裏、ふくらはぎなんかを一生懸命にほぐしたり、温めたりしました。 

結果は…イマイチ。  

人間の大事なとこってどこでしょう。

全部大事！

ですが…

やはり頭と胴体。

身体はまずここを充実させようとします。

どういう事かというと、頭が疲れていたり、血流が悪かったり、胴体が硬くて流れが悪かったりして冷えてしまっていたらどうなるでしょう。

こりゃあ手足にエネルギー渡してる場合じゃねえな～！  
ってなりますよね。

手足が25度になっても死なないけど、胴体が25度になったら死んでしまうんですから。

だから、手足の冷えを治すのなら先ずは胴体からってなりますよね。

手のひらでお腹や腰や肩などを触ってみて下さい。
「冷たい」と感じるようなら食べ物、飲み物を体が温まる物にしてみたり、手足が気になる場合でも胴体（特に腎臓の真裏辺りや下腹部）にカイロを張ってみたりして胴体に熱が入るようにしてみて下さい。

あと丹田（へそ下９センチ）を意識した呼吸法（丹田呼吸法）も効果高いです。

■アクセス

JR 総武本線・武蔵野線・京葉線、東京メトロ東西線、東葉高速鉄道
西船橋駅　南口より徒歩3分